女性のブータン一人旅の魅力とは？必要な持ち物や注意点

自然

雄大なヒマラヤ山脈、手つかずの自然、トレッキング

文化

伝統的な建築物、寺院、祭り、民族衣装

人々

温かい人柄、穏やかな国民性、おもてなしの心

安全

治安の良さ、女性一人旅でも安心

自分らしい旅

自分のペースで楽しめる、新しい発見、スパ＆ヨガ、スピリチュアル体験

ブータンは、女性が安心して一人旅を楽しめる魅力あふれる国です。あなたもブータンで特別な体験をしてみませんか？

トレッキング／ハイキング

ブータンの雄大な山々を体感できるアクティビティです。初心者向けのハイキングから本格的なトレッキングまで、様々なコースがあります。中でも有名なのが、標高約3,000mに位置するタクツァン僧院への参拝を兼ねたハイキングです。体力に自信がない方でも、休憩を取りながら登れば、素晴らしい景色と共に達成感を味わうことができます。また、通訳ガイドを雇えば、ブータンの自然や文化についてより深く学ぶことも可能です。

文化体験

ブータンの伝統文化に触れられるアクティビティです。寺院巡りでは、ブータンの独特な建築様式や仏教美術に触れることができます。特に、パロ・ゾンやプナカ・ゾンといった歴史的な寺院は必見です。地元の人々との交流を通して、ブータンの文化や生活に触れることができるのも魅力です。ホームステイもおすすめです。

自然満喫

ブータンの大自然を満喫できるアクティビティです。ブータンには、美しい山々や渓谷、湖など、息を呑むような景色が広がっています。また、多様な動植物が生息しており、自然愛好家にとっては楽園です。ブータンの国土の7割が森林に覆われており、手つかずの自然が残されています。ブータンならではの景色を写真に収めたり、自然の中を散策したり、様々な方法で自然を満喫できます。

服装：季節ごとの気温差に対応した服装、寺院参拝時の服装

ブータンは標高差が大きいため、季節を問わず、重ね着が基本です。夏でも朝晩は冷え込むことがあるので、薄手の長袖シャツやカーディガン、フリースなどを用意しておきましょう。冬は、厚手のセーターやコート、ダウンジャケットなどが必要です。日中は日差しが強いので、サングラスや帽子もあると便利です。寺院参拝時には、肌の露出を控え、肩や膝を覆う服装を心がけましょう。

必需品：パスポート、ビザ、変換プラグ、常備薬など

パスポートとビザは必ず持参しましょう。ブータンのビザは、旅行会社を通して取得する必要があります。また、ブータンの電圧は230V、プラグはBタイプなので、日本の電化製品を使う場合は、変圧器と変換プラグが必要です。常備薬は、普段服用している薬の他に、頭痛薬、風邪薬、胃腸薬、酔い止め薬などがあると安心です。

あると便利なもの：カメラ、ガイドブック、筆記用具、ちょっとした贈り物など

ブータンの美しい景色や文化を記録するために、カメラは必須アイテムです。ガイドブックは、観光情報や現地の言葉を調べるのに役立ちます。筆記用具は、メモを取ったり、手紙を書いたりする際に必要です。また、地元の人々との交流を深めるために、ちょっとした贈り物を持っていくのも良いでしょう。

現金の両替：現地通貨（ニュルタム）

パロ空港到着後は、日本円をブータンの通貨ニュルタム（BTN）に両替しましょう。ブータンではクレジットカードが使用できるところも増えてきていますが、現金も用意しておくと安心です。旅行中に必要な金額を計算し、多めの現金を持参することをおすすめします。

ビザの取得

ブータンへの観光旅行にはビザが必要です。ただし、旅行者自身でビザを申請することはできず、旅行会社を通して申請する必要があります。ブータン政府公認の旅行会社、またはその代理店を通じて旅行を申し込むことで、ビザ取得の手配もしてもらえます。

現地でのマナーと文化

ブータンは仏教国です。寺院や僧侶に対して敬意を払い、許可なく写真撮影をしないようにしましょう。また、服装は露出の少ないものを選び、特に寺院などの宗教施設を訪れる際は注意が必要です。タバコは公共の場での喫煙が禁止されているので、ルールを守りましょう。

健康管理

ブータンは高地にあるため、高山病に注意が必要です。ゆっくりと高度に体を慣らし、無理な行動は避けましょう。また、生水は飲まず、ミネラルウォーターを飲むようにしてください。食あたり予防のためにも、火の通った食べ物を摂ることを心がけましょう。

通信環境

Wi-Fiはホテルなどで利用できますが、地方ではつながりにくい場所もあります。SIMカードを購入すれば、より快適にインターネットを利用できます。事前に通信環境を確認しておくと安心です。

女性一人旅ならではの安全対策

夜間の外出は控え、人通りの少ない場所は避けましょう。ホテルは評判の良い安全な場所に宿泊することをおすすめします。また、貴重品は分散して持ち歩くなど、盗難対策も忘れずに行いましょう。何かトラブルがあった場合は、すぐにガイドまたは旅行会社に相談しましょう。

GNHトラベル＆サービスでは、ブータンでの一人旅をサポートしています。費用・日程など一人ひとりのご要望に合わせた旅行プランをご提案しますので、お気軽にご相談ください。